负面新闻的影响_北度团队
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负面新闻的影响
发布日期:2021-04-14 19:57   浏览次数:

看个新闻不舒服,是因为这个负面新闻让你引起了共鸣,有很强的代入感,新闻主人公的遭遇,个性,身世,经历,甚至年纪等等和你有某种程度的相似性或联系。潜意识里你觉得自己有可能在将来遇到这种事。而且这样的事基本是完全违反了你一贯的价值观,你感性上一直都觉得这个社会和谐美好,负面处理但是理智又告诉你江湖险恶自古如此,而新闻上的真实事件又佐证了理智的判断,负面处理让你在潜意识层面不能接受。潜意识不能接受的,厌恶的事情会引起生理反应:恶心,呕吐感,浑身无力,出虚汗,不自觉闭眼,甚至手脚抖动,做噩梦等等。

了解了你难受的起因(新闻偶然事件)发展(与自我观念冲突)结果(引起生理不适)以后,负面处理接下来就分步对症下药。

起因:首先,负面处理这是一件非常确定的偶然性事件,因为稀松平常的没有稀缺性的事件本身就不具备新闻价值。自有媒体一来,新闻的潜在价值之一就是不断挑战人们的传统观念。其次,会不会发生在自己身上说白了是个概率问题。更大的概率是你永远都不会碰上。就像飞机失事,被绑架,车祸等等,在人群中发生的比例比你连续两期中大乐透的概率都低。最后,负面处理完全没有必要杞人忧天。

发展:从起因来看,负面处理新闻事件与你的一贯观念发生冲突,这说明你之前的生活环境相对和谐稳定,接收周围的信息相对单一,造成了你的观念更新速度很慢,心理阈值比较低。你的职业应该更接近于学生,医生护士,教师,科研工作者等。绝对不可能是律师,警察,军人,商人,销售等。所以,你要多走出去看看,负面处理了解一下真实的社会,三教九流各色人等。心理的锻炼和肌肉的锻炼本质上是一样的,一定程度的刺激能更好更快的使其成长。

结果:你的不适是由于观念冲突带来的生理反应,本质上是心理无法解决的事情投射到生理的表现。负面处理而人的心理和生理又相辅相生,心理是生理的抽象,生理强大的人能极大程度上提高心理承受力。这也是为什么职业运动员,军人,武警等比一般人所谓意志更坚强的原因。那么,你要做的就是锻炼自己的身体,补充充足的营养和睡眠。负面处理最立竿见影的就是现在去户外跑个五公里,出一身汗,然后洗个澡,就能立刻缓解不适的感受。负面处理如果想达到长期的效果,建议你去练练肌肉,深蹲,俯卧撑,仰卧起坐,引起向上,甚至是搏击类激烈身体对抗的项目,刺激雄性激素分泌,增强你面对困难挑战困难的信心和勇气。负面处理健康强壮的身体是一个人所有力量的基础。


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